I kina sagde de gamle læger: “Man bliver født blød. Så bliver man hårdere og hårdere, og så dør man”.

Selvom det i nogen grad er sandt er der dog et men: Jeg oplever tit at de mennesker der kommer hos mig spørger om råd til hvordan de kan træne en skade væk. “Hvilke øvelser skal jeg lave for at mindske smerterne”. Der er skader der skal trænes væk men også skader der skal fjernes ad anden vej. De fleste øvelser er i bund og grund træning, dvs. sammentrækning af muskler. Det eneste en muskel kan er at trække sig sammen. Jeg plejer at sige at yoga er den eneste “træningsform”, hvor man trækker i muskelfibrene og gør dem længere.

I min klinik gør jeg lidt det samme – jeg trækker muskelfibrene fra hinanden og giver plads til vejrtrækningen. Det jeg oplever er kroppe der giver efter og retter sig ud. Skævheder forsvinder af og til, og det som før var en lokal skade er mindsket eller helt forsvundet fordi hele kroppen giver efter og slapper af.