(Tilmeld dig nyhedsbrevet på: www.christianwinding.dk , så får du løbende info om krop og hjerne)
Du kan ændre dine gener.. Det’ sgu’ rigtigt! Der har længe verseret rygter om menneskets selvhelbredende egenskaber, og her er måske noget der peger i den rigtige retning:
Professor Richard Davidson fra universitetet i Wisconsin, har lavet forsøg med mennesker, der mediterer – og selvfølgelig med kontrolgrupper, der ikke mediterer. En gruppe mediterende var på et en-dags kursus med div. meditationsmetoder og teknikker. Kontrolgruppen blev sat til at slappe af, læse, se fjernsyn o.a. dagligdags afslapning. Blodprøver blev taget før og efter, og begge grupper fik samme mad.
Da de mediterende fik taget blodprøver i slutningen af dagen, kunne Davidson se en markant ændring i de gener, der har med bekæmpelse af inflammation at gøre.
Davidson er manden bag begrebet “Neuroplasticitet” – at hjernen kan modelleres om. Nu har han så fundet ud af, at hjernen også modellerer kroppen (generne) om. Det er edderma’me noget der rykker!
Læs selv artiklen her: http://news.wisc.edu/study-reveals-gene-expression-changes-with-meditation/
Kropsterapi og Mindfulness København