Tensor Fascia Latae, eller TFL, er en muskel, du bruger til at løfte benet strakt ud fra siden.
I den øvre ende sidder den fast på hoftekammen, og på den nedre hæfter den på et langt senebånd, IT-båndet, der løber på ydersiden af låret og ender helt nede under knæet – JA.. TFL laver ofte knæproblemer!
En god tommelfingerregel er, at hvis du har ondt i begge knæ, så skal de bare hvile sig. Hvis du har ondt i det ene knæ, så skal du måske have kigget på det.
Det kan være et problem med TFL, og det kan ordnes.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk