For hver eneste gang hjernen sender et signal via en nerve til et sted i kroppen, er der ni nerver der sender information om kroppens tilstand tilbage. I min verden betyder det, at signalerne, fra naturens side er vigtige.

Derfor er det bekymrende at se mennesker ignorere de signaler kroppen sender. Det kan være signaler om tilstande der skal gøres noget ved; små spændinger der advarer om mentale belastninger, eller små ømheder, der advarer om kommende skader.

Triathlon er det modsatte af at mærke efter: For at kunne gennemføre må du lære at ignorere signalerne. Man kan sige at triathlon er det modsatte af sex: man glæder sig helt vildt til at man er færdig!

Er det et godt billede på, hvor vi er på vej hen?

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk