Jeg vidste det egentlig godt, men nu er der evidens: Når du får massage falder mængden molekyler der medvirker til inflammation. Inflammation er medvirkende til rigtig meget gams, bl.a. astma,                     hjerte/karproblemer og depression (!)

Jeg er egentlig træt af at høre om det der sukker, men et højt sukkerindtag øger inflammationsniveauet i kroppen, og dermed forværres ovenstående.

For pokker da, der er mere: Massage sænker også stresshormonet cortisol, og et andet hormon (vasopressin) der medvirker til agressiv adfærd.. 

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk