Jeg vidste det egentlig godt, men nu er der evidens: Når du får massage falder mængden molekyler der medvirker til inflammation. Inflammation er medvirkende til rigtig meget gams, bl.a. astma, hjerte/karproblemer og depression (!)
Jeg er egentlig træt af at høre om det der sukker, men et højt sukkerindtag øger inflammationsniveauet i kroppen, og dermed forværres ovenstående.
For pokker da, der er mere: Massage sænker også stresshormonet cortisol, og et andet hormon (vasopressin) der medvirker til agressiv adfærd..
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk