En kiropraktor sagde engang til mig: “Alle led skal bevæges i alle retninger hver dag”.

Det kan blive lidt af en opgave når vi tager i betragtning at vi har over hundrede led i kroppen. Hvis vi ikke bevæger vores led – ikke kun i alle retninger, men også ud i deres yderpositioner, så vil de mindske deres bevægelighed. Leddene vil indrette sig efter hvad du bruger dem til og blive stive i de områder, hvor du ikke bevæger dem.

Jeg kan kun komme i tanker om sådan noget som yoga, hvor kroppens led bliver bevæget i deres fulde potentiale.

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk