30 kilo, det er hvad du lægger på nakken, når du kigger ned på din mobiltelefon. Vinklen på nakken, når du kigger ned på skærmen, skaber et 30 kilos tryk på de nederste nakkehvirvler.
Læg dertil at du har de her 30 kilo på nakken i sammenlagt 23 dage om året fordi du kigger ned på din telefon. I gennemsnit bliver det omkring 3,9 år af dit liv.
Selvfølgelig har det en indvirkning på din holdning, og læg dertil sen-skader på nakkehvirvlerne…
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk