De næste par indlæg vil handle om årsager til skulderproblemer. Første indlæg handler om Trapezius:
Der kommer en del mennesker hos mig, som har smerter når de løfter armen. Det kan fx. være en “frossen skulder”, Rotatorcuff syndrom, o.lign. “Skulderbæltet” er et fantastisk led, der kan bevæges i mange retninger, men det er også et sårbart led, hvor overarmsknoglen kan komme til at klemme bløddele, hvis muskelfunktionen er nedsat.
Trapezius sidder bl.a. fast på skulderbladet.
Når du trækker op med det øverste af Trapezius (området fra nakken til skulderen), vil skulderbladet blive løftet ud til siden, og op. På den måde får overarmen plads, uden at noget væv bliver klemt inde. Hvis Trapezius er usmidig, vil skulderbladet blive holdt nede, og derfor forhindre en fri bevægelighed.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk