Velbefindende er en færdighed! Det lyder provokerende for mennesker der ikke har det godt. Men husk på at hjernen bliver ekspert til det den bliver brugt til.
Hvis du går rundt og er vred, bekymret eller er styret af andre følelser hele tiden, så bliver hjernen god til det. Det betyder at der skal en aktiv handling til, for at komme af med sin vrede eller sine bekymringer. Man skal bevidst bygge hjernen om.
Det tager tid og kræver en indsats, men så spørger jeg: Hvor meget vil du “betale” for at komme af med vrede, bekymringer eller andre følelser, som ingen har brug for?
Kom og vær med til at meditere, hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00. Det virker!!!
Kropsterapi København
http://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør