“Repetition is the mother of all learning!”
Det gik op for mig, da jeg efter 20 – 25 år i karateverdenen havde gentaget bevægelser udi det uendelige. Kropshukommelsen havde taget over. Det samme gælder al den udenads-lære vi har tilegnet os gennem uddannelse og arbejdsliv. Den dag vi går på pension, vil vi miste “skarpheden” indenfor de felter vi har været eksperter.
Meditation har samme grundregler. Vi bygger hjernen om og forbedrer den ved, hver dag at meditere, og vi mister det hele igen, når vi holder op.
Meditation øger blodgennemstrømningen i hjernecentre, som vi gerne vil have igang (centre der – kort fortatalt – understøtter tilfredshed). Blodgennemstrømningen gør hjernevævet tættere og inddrager omkringliggende hjernevæv. Med andre ord: centrene bliver stærkere. Samtidig sker det modsatte i de centre vi helst ikke vil have for godt igang (centre der står for utilfredshed).
Jeg laver guidede meditationer for alle, der har lyst, hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Kropsterapeut København
www.christianwinding.dk