Kropsterapi, som jeg praktiserer i min klinik i midten af København, er ikke kun Body-sds. Det er også meditation og mindfulness. I år rykker jeg ud af byen igen:
Der er Samsø-camp i uge 30 (søn. d. 25. – fre. d. 30. juli), helt oppe ved Nordby bakker.
Jeg vil guide meditationer – for alle!
Derudover også Pranayama (yoga vejrtrækning) og fridykker-vejrtrækningstræning/vejrhold, for at forbedre iltoptagelsen, og på at påvirke nervesystemet.
Dem der vil, kan få lov til at prøve det af i vandet med våddragt, bly og hele pivetøjet. På helt lavt vand, vil vi forsøge at lave korte meditationer mens vi holder vejret.
Der vil også være både instruktører i både yin-yoga og vinyasa/flow-(ashtanga-) yoga for alle der vil være med.
Da det er http://www.surf.dk der arrangerer det hele, vil der selvfølgelig også være instruktion i windsurfing med nogen af de bedste, og hyggeligste instruktører i landet. Der vil være instruktion i SUP-boards (Stand up paddle) og der vil være sit-on-top-kajakker til fri afbenyttelse. What’s not to like???
Mange har meldt sig til allerede, så lad være med at tænke for længe over det!
Link til Surf.dk’s Vand og velvære-uge her: http://www.vandogvelvære.dk
Link til Kropsterapeut Christian Winding her: http://www.christianwinding.dk