Prøv lige det her: Sid ned. Sæt foden fladt på gulvet. Bøj tæerne mod loftet. Læg så mærke til at afstanden fra storetå-knysten til hælen mindskes. Foden spændes!
Derfor er Klip-klappere er noget skidt, for du holder dem fast med tæerne! “Skulle det nu være et problem?” Ja – forklaring føgler:
Har du tænkt på hvorfor dine tæer kan bøje opad? Næh, vel? Jamen det er meningen at de skal kunne! Klip-klappere forhindrer dem i det!
Når tæerne bøjes opad, så spændes svangsenen, foden bliver kortere og fodbuen øges. På den måde bliver foden forspændt og parat. Hvis du vender tæerne ned for at holde fast på skoen, så bliver foden “slatten” og kan, i længden, ikke tåle belastningerne.
Det kan resultere i knystdannelse, nedfalden forfod, achillessenebetændelse, hælspore og svangsene betændelse, fordi svangsenen og fodbuen aldrig bliver spændt ordentlig op.
– Om jeg selv går i klip-klappere… Nåh, det….
Kropsterapeut København
http://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør