Din bevidsthed eksisterer kun i din bevidsthed… (suk).. Din bevidsthed kommer ikke fra din mor og far, ikke fra gud, ikke fra … (bliv selv ved).
Din bevidsthed er tanker, ord, domme, fordømmelser, forklaringer osv.
Din bevidsthed stammer fra tidligere øjeblikke i din bevidsthed, hvor du har placeret dig selv i forhold til noget: “Jeg er sådan en der..” og “Jeg er ihvertfald ikke sådan en der ..”. Det er dit ego!
Når du stopper ordene i dit hoved, så er der ingenting – kun opmærksomhed, som vha. sanserne oplever livet: lyde, dufte, billeder, kærtegn, champagne osv.
Dit liv er som havet: Det store dybe ocean med alle dets hemmeligheder, men du oplever kun ordene, som er bølgerne øverst oppe. Ord der skaber følelser som, for nogen er lig med ulykke og for andre lykke, men ordene er kun krusninger på livets overflade!
Brug sanserne noget mere.
Mindfulness og kropsterapi i København