Kender du det med at tankerne vælter afsted? Jeg kalder det tanke-lokomotivet, for tankerne buldrer afsted som om intet kan stoppe det. Men det er ikke helt rigtigt!
Tankerne kommer buldrende uanset hvad du gør, men du kan lære at “hoppe af (tanke-) lokomotivet” og se det køre forbi. Med tiden vil lokomotivet køre langsommere og blive mere som en model-togbane. Det kan være rart…
Kom og vær med til at meditere. Meditation er en ombygning af hjernen, som kan være nødvendig for de fleste.
Meditation her i klinikken, hver mandag kl. 17.00 – 18.00
Kropsterapi København
http://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør