Om det er dig eller mig, der gør, er ikke vigtigt.
Når åndedrættet bliver som jeg vil have det, og som mange bliver overrasket over at (gen-) opleve, så slipper musklerne deres spændinger.
Til daglig oplever du måske at du spænder i nakke og skuldre. Du laver øvelser, hvor du måske svinger med armene og løfter skuldrene op og ned osv. Det virker kun kortvarigt, hvis vejrtrækningen ikke er i orden!
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk