Du mediterer ikke for at blive lykkelig, men for at observere hvad der foregår inde i dig.
Du kan meditere for at opdage hvilke tanker og følelser der opstår, når du bliver påvirket af de indtryk dagen byder på.
Hvis du mediterer for at blive lykkelig (eller for at blive noget andet end det du er lige nu), så er det fordi du vil have noget andet .. end det du har!
Du kan meditere for at leve med det der er! For at overskue de følelser og tanker der er lige nu! Du skal jo helst ikke lade dig styre af dem, vel?
At en “bivirkning” kan være at du oplever lykke…, jamen, det er jo fint.
Kom og meditér sammen med os, hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00, men giv lige en lyd inden du kommer. Så ved jeg hvor meget te jeg skal lave.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk