Nu er det den årstid igen, hvor jeg ser en masse mennesker med lette sko uden støtte. Lad mig slå fast at sko ikke er godt, men hvis du skal have sko på, så lad dem støtte, så du i det mindste ikke falder ind på fødderne .., ligesom alle de unge mennesker i (suk) Converse-lignende ting.
Når du går og står, så skal fødderne helst pege ligefrem. Hvis dine fødder falder ind (de pronerer), så er det sandsynligt at du afvikler din gang henover storetåen i stedet for over midten af fodballen. Det er meget naturligt at pronere en smule, men når dårligt fodtøj har forstærket pronationen, så kan det være, at du også går og står med fødderne pegende lidt ud til siden (dette kan også skyldes andet, fx. stramme haser).
Når fødderne står ud til siden, så vil lårbensknoglerne dreje med ud. Bækkenet vil tilte bagud og der vil komme skæv belastning i bækkenmuskulaturen. Ja – fodstillingen kan have betydning for ufrivillig vandladning!
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk