Det handler ikke om hvordan du har det, men om hvordan du tager det! Det er ikke det der sker, men dit forhold til det der sker, der afgør om det bliver en god dag.
En af de store meditationslærere havde altid mange elever omkring sig. En dag spurgte han eleverne: “Vil I høre min hemmelighed?” Eleverne havde deltaget i hans timer i mange år, og de var virkelig nysgerrige efter at lære hans hemmeligheder at kende. “Nu skal I høre: Jeg har ikke noget imod det, der er!”
Det har nok været lidt af en våd karklud for nogen af eleverne, men faktisk er udsagnet selve kernen i al meditation: At acceptere det der er og byde det velkommen. Når du ikke vil have det der er (dårlige tanker, regnvejr, ondt i halsen, Trump osv.), så bliver du utilfreds. Det er meget enkelt…
Meditationshold hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00 Kom og vær med.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk