Rigtig mange har hovedet for langt fremme.
Hvis du kan se dig selv fra siden (tag et billede), skal du have hagen afslappet lige over brystbenet, og ørene lige over skuldrene, og skuldrene lige over hofterne.
Det er ikke nok at trække hagen ind – du skal skyde brystbenet op! Brystkassen falder ned med alderen, mest fordi vi ikke er opmærksomme på (ikke gider?) at holde den oppe.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk