Der kommer mange i klinikken med ondt i skulderen. Det kan være svært at løfte armen uden smerter, og smerterne sidder ofte på toppen, lidt fremme på skulderen.

Det kan være Supraspinatus, en lille muskel (se billede) der er på overarbejde fordi de andre muskler, der skal stabilisere skulderen, er for svage. De andre muskler er dem du også bruger når du fx. kaster sten i havet på gåturen langs stranden.

Måske har du ikke rigtig kastet med noget siden siden håndbold-dagene, tiden med tennis, badminton el.lign. Måske lidt rundbold til en fødselsdag med deraf flgn. ondt i skulderen.

Jeg kan umiddelbart godt fjerne smerterne, men der er ikke noget quick-fix. Skulderen skal genoptrænes, for det er vigtigt at kunne kaste sten i vandet!

Kropsterapeut Christian Winding – udd. hos osteopat John Gibbons, Oxford University Sports, og hos Body-SDS, København.

Bestil tid på hjemmesiden: http://www.christianwinding.dk