“At have det godt er en færdighed!” Sådan kan det siges og det lyder nærmest arrogant når man tænker på alle de mennesker, der har noget at slås med, der gør livet svært. Men ordene kommer fra en af mine “guru’er” Richard Davidson, som er professor i psykologi og forsker i hjernens evne til at bygge sig om.
Han siger at det er ligesom at spille på cello – altså, man skal øve sig!
De fleste af os har det godt.., en gang i mellem, men det er som om det er styret af tilfældigheder, hvornår vi har det godt … Vi kan opøve evnen/færdigheden; At have det godt når vi vil!
Se Richard D. her: https://www.youtube.com/watch?v=HeBpsiFQiTI&t=24s
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk