Al væv i kroppen skal kunne glide mod hindanden i lag. Det er det der gør dig bevægelig.
Når du bliver stivere med tiden, så er det fordi din krop ikke kommer ud i yderstillinger. Det giver lagene mulighed for at vokse sammen.
Det gælder også indvoldene. Fx. er tarmslyng bare tarme der er vokset sammen. Tarmene vokser sammen fordi du ikke har masseret dem.
Bevægelse masserer indvoldene – nogen bevægelser masserer mere end andre. Du kan sikkert regne ud at løb er godt, men der er ikke de store bevægelser involveret.. Derimod er yoga, tai-chi o.lign. orienteret omkring indvolds-massage.
Bøj og stræk så meget du kan – det er sundere end du tror!
Kropsterapeut Christian Winding – udd.v. Body-sds, og hos osteopat John Gibbons – Oxford University Sports
Bestil tid til behandling her: http://www.christianwinding.dk