Den del af hjernen du bruger til at planlægge, tænke, handle følelser, impulser o.lign. er også – evolutionsmæssigt – den nyeste. Deraf navnet Neo Cortex, som betyder “Ny Hjerne”. Det er også Neo Cortex, der er under bombardement fra vores “handle” samfund. Neo Cortex (NC) bliver skadet når den overbelastes.

Da NC indlysende nok er drevet af tanker, så er det også noget skidt når den bliver “syg” (stress, angst o.lign.). Den kan nemlig kun repareres vha…., nåh-ja, tanker.

Du kan altså reparere din NC ved at tænke –  eller observere at du tænker – med andre ord: meditation.

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk