Ronald Reagan og Magaret Thatcher pralede begge af, hvor lidt søvn de behøvede. Sjovt nok fik de begge Alzheimers.
Søvnforskeren Mathew Walker, som har skrevet bogen, Why We Sleep, fortæller at søvnmangel er en verdensomspændende epidemi, som efter al sandsynlighed er grundlaget for fx. Alzheimers, kræft, diabetes, overvægt, angst, depression og mange andre sygdomme.
Læs selv artiklen på linket herunder, men jeg advarer – det er skræmmende læsning!
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/sep/24/why-lack-of-sleep-health-worst-enemy-matthew-walker-why-we-sleep
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk