Der er muskler i kroppen, som jeg kalder joker-muskler. Psoas-Major er en af dem. I supermarkedets køledisk hedder den mørbraden.

Psoas er to lange muskler der sidder fast på hver side af lænderyggen og på korsbenet. Herfra går ned over bækkenet til indersiden af lårbenet. Du bruger dem bl.a. til at løfte lår og knæ op til brystet.

Hos mange mennesker er den for kort fordi de sidder for meget ned. Fx. i bilen, på kontoret, ved middagsbordet og i sofaen.

Som kropsterapeut er jeg uddannet til at kigge på de store linier i kroppen og netop Body-sds ser Psoas som en kernemuskel med forbindelse ud i kroppens afkroge.

Gennem tiden har jeg afhjulpet vejrtrækningsproblemer, benlængdeforskelle, knæsmerter, menstruationssmerter, smerter i ryggen, skulderen og nakken, migræne og meget andet – næsten udelukkende ved at løsne Psoas!

Noget af det kan jeg forklare, andet ikke, og i de tilfælde er Psoas en ren joker.

Du kan faktisk selv strække den ud:

Kropsterapeut Christian Winding – udd. bl.a. v. Body-sds, og hos osteopat John Gibbons, Oxford University Sports