En ny undersøgelse peger i retning af at mennesker, der trækker vejret gennem munden har øget risiko for astma.
I undersøgelsen skelner man mellem “mouth-breathers” og “nose-breathers”. Det giver rigtig god mening i forbindelse med fridykning og undervandsjagt, for her er træningen baseret på vejrtrækningsøvelser fra yoga. Se mere her: https://www.nytimes.com/2019/04/23/magazine/how-to-be-a-nose-breather.html
Fridykkeren Stig Severinsen fortæller at astmatikere, der starter på fridykningstræningen, oplever at deres symptomer forsvinder!
Der er mange andre utrolige og endda helbredende gevinster ved netop denne form for vejrtrækning, som vil være omdrejningspunktet på årets meditations-camp på Samsø i uge 31. Hvis du vil vide mere, så kom med og lær at trække vejret som en fridykker:
Kropsterapi og Mindfulness København
http://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør