Det må være nok om skulderen i denne omgang. Her kommer det sidste bjæf:
Når musklerne er for svage/for lange på en side af kroppen og for stramme/for korte på den anden side af kroppen, så kommer der ubalance, og holdningen begynder at ændre sig. Upper Crossed Syndrome (da: bryst/nakke/skulder-ubalance) betegner netop den situation.
Når den øverste del af Trapezius og brystmusklerne er for stramme, så bliver skuldrene løftet op og frem. Og når Den Savtakkede brystmuskel og de muskler der skal stabilisere hals og nakke er for svage, så bliver skulderbladet løftet ud fra ryggen og trukket frem, og hovedet falder fremad. Det fremkalder en holdning, der ikke er særlig sund, men mange mennesker har netop den holdning, med deraf følgende hovepine, nakke, ryg og skulder-smerter.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk