Er du sikker på at du er “tænkeren”, der tænker dine tanker? Er det faktisk sådan at du tænker: “Nu vil jeg tænke på … “?
Nej, vel? Hvis jeg nu siger: Læderspand! så prøv at lad være med at tænke på en læderspand. Uanset om du tænker “læderspand” eller ej, så satte jeg en tanke igang hos dig.
I virkeligheden observerer du bare dine tanker. Du er ikke dine tanker – du er den der observerer dem! Du observerer alt, hvad der kommer og går.
Fx: De tanker du tænkte da du var lille, dem kan du ikke huske. De kom og de forsvandt. Men den der observerede din barndom, er der stadig. Du er den der observerer – du er ikke tankerne. Du kan ikke være noget der kommer og går, for så bliver familien utilfreds!
Kom og vær med til at meditere alle tirsdage kl. 17.00 – 18.00.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk