Når bækkenet tilter bagud (det modsatte af svajryg) og lænden er flad, så vil den øvre del af ryggen hælde fremad. Det vil få kroppens tyngdepunkt til blive flyttet frem. Det betyder så at balderne bliver aflastet, og kommer til at miste volumen.
Et bækken der er tiltet bagud kan bl.a. skyldes, for stramme haser og mavemuskler. Det kan også være genetisk betinget. Mange mennesker i Østen er konstrueret på en måde, der ikke skaber lændesvaj.
En god bagdel kræver altså lændesvaj, eller i mangel af svaj: Træning.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk