Du har en slags snørebånd (telomerer) der binder knude for enden af dine kromosomer, for at beskytte dem. Når du er stresset, så bliver snørebåndende kortere og riskoen for div. sygdomme øges. Dvs. aldring, rynker osv., men i høj grad også alvorlige ting.

Der findes et enzym, telomerase, som kan reparere snørebåndende, og dermed bremse denne risiko.

Elizabeth Blackburn, forsker og Nobelprismodtager, viste at hos en gruppe personer der mediterede, så man en 44% øget telomerase-aktivitet. Med andre ord: Meditation modvirker aldring og degenerative sygdomme! 

Læs selv:

https://www.psychologytoday.com/us/blog/therapy-it-s-more-just-talk/201701/the-telomere-effect

Og overvej så lige: Meditation: Hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk