Forestil dig en uge på Samsø med yoga og meditation hver morgen. Resten af dagen kan du fx. lære at windsurfe, sejle kajak, snorkle med dragt og blybælte, og også træne vejrtrækning/vejrhold, med afsæt i yoga’ens pranayama.
I uge 30 (25. – 29. juli) er jeg igen på Samsø for at guide meditationer og lave vejrtrækningsøvelser. Alt det andet står Surf.dk for. Surf.dk består af mine venner, Hanna og Henrik samt en række fantastiske instruktører.
Ugen bliver hurtigt udsolgt, så du skal ikke tænke alt for længe over det.
Her er link til Surf.dk. Læs mere om deres uge “Vandogvelvære” her: http://www.vandogvelvære.dk
Kropsterapeut Christian Winding – udd. Mindfulnessinstruktør fra Kognitivcenter Fyn, samt hos Body-sds og hos osteopat John Gibbons, Oxford University Sports