Vidste du at dine nyrer filtrerer 189 liter blod hver dag!! Og at dine øjenmuskler trækker sig sammen for at bevæge dine øjne over 100.000 gange om dagen!!
Din krop er værd at passe på, for den gør et forrygende stykke arbejde!
En ting er at fodre den med sund mad, motion og hvile. Men din hjerne (både den i hovedet, men også den i maven) den skal også have plads. Den skal ikke fodres med fjernsyn, computer, Facebook o.lign. Det er junkfood for hjernen! Giv den ro.
Elin, min skønne reservemor, som var spirituelt anlagt sagde: “Det er vigtigt, hver dag, at finde et sted, hvor øjet kan strække sig”. Hør lydende omkring dig, og forestil dig at det er instrumenter i et orkester. Mærk vinden og temperaturen, og hvordan det hele påvirker huden”.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk