Du bruger mange muskler ved hvert skridt. Hver muskel har sin plads i kæden. Prøv at tage et skridt. Når venstre fod er fremme, så er højre arm også. Det betyder at der er stræk på venstre baglår, balle, og højre ryg, skulder/arm. Omvendt er samme muskler – i modsatte side trukket sammen!

Hvis en, eller flere af musklerne i kæden ikke fungerer godt nok, så skal andre muskler overtage arbejdet – de bliver overbelastet.

Fx: Hvis venstre balle ikke tager fat, så skal venstre hasemuskel, og højre del af ryggen og skulderen overtage belastningen.

Kan du se problemet?

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk