Patella er ikke en omelet med storhedsvanvid – Patella er knæskallen.
I den sidste tid har jeg haft en del mennesker med ømhed lige under knæskallen, i det øverste stykke af underbenet. “Koblingsknæ”, var der en der sagde. En anden har fået det ved at spille fodbold.
Det kan skabe en del bekymring, for knæ er ikke noget man sådan bare kan holde i ro. Hvordan skal man forholde sig det?
Der er fire store lårmuskler: Rectus Femoris og Vastus: -lateralis, -medialis, og -intermedius. De er alle forbundet til knæskallen (patella) og videre ned til et lille fremspring under knæet. Fra knæskallen og til det lille fremspring er der et stykke sene/ligament, som godt kan blive ømt.. Stramme lårmuskler kan være årsagen.
Jeg kan som regel arbejde mig meget dybt ned i muskulaturen og spænde låret helt af, og så forsvinder smerten/ømheden under knæet.
Kropsterapeut udd. v. Body-sds, og Mindfulnessinstruktør