Hvis du kan sætte dig ned på gulvet, og rejse dig op igen – uden at bruge hænder eller knæ, så kan det lægge op til 6,3 år til din levetid!
Et brasiliansk studie har påvist sammenhængen mellem denne øvelse og levealder. Øvelsen siger noget om din fysik, og så er det at det giver mening. Jo bedre fysik, desto længere/bedre liv.
Læs selv her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23242910
Prøv selv at gøre det, og når du kan, så tag øvelsen med til fest – det er en partyspoiler!
Kropsterapeut København
www.christianwinding.dk