Da du var ved at falde i søvn på motorvejen, faldt dit hoved ned mod brystet. Med et ryk kom hovedet op igen. Du sad lidt og tænkte “For hulen da.., der var det ved at gå galt”. 

Det der skete var at dine nakkemuskler blev strukket meget pludseligt, og når det sker, så sætter Den Myotatiske Refleks (MR) ind. Det er faktisk godt, at det sker på en motorvej om natten, men det er også godt i andre situationer. 

Muskler er meget sensitive overfor pludselige forandringer i længden. Hjernen vil opfatte den pludselige ændring i længden som et faresignal, og den vil tro at muskelfibrene er ved at blive revet fra hinanden.

Når du bøjer forover og prøver at nå dine fødder med strakte ben – og ikke kan nå, så er det muligvis fordi din MR sætter ind og forhindrer dig i det. 

Kropsterapi og Mindfulness København

www.christianwinding.dk