For at meditation skal have en virkning, skal man meditere hver dag. Men hvad er det for en virkning det har…? Når man mediterer øger man mængden af Gammabølger i hjernen, som er dem man bruger når man er nysgerrig, ikke dømmende, og i øvrigt åben for alt hvad der dukker op i bevidstheden.
Man øger blodgennemstrømningen i forskellige hjernecentrer og mindsker i andre. Når blodgennemstrømningen øges, så bliver hjernevævet tættere og det pågældende hjernecenter udvides. Det modsatte sker i andre centre, som fx. har med depression og angst at gøre.
I morgen, tirsdag kl. 17.00 – 18.00, er det sidste chance før sommerferien for at være med på meditationsholdet.
Vi starter igen d. 8. august – igen hver tirsdag kl. 17.00 – 18.00
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk