Du kender måske en der har fået ondt i leddene efter at være gået på pension? Det er måske ikke så mærkeligt, for så længe man holder sig i bevægelse (træning?!), så holder man smerterne væk.
Slidgigt kommer ikke af slid! Det hedder i virkeligheden artrose og det er en inflammationstilstand, der ødelægger brusken i leddet.
Du holder slidgigt væk ved bevægelse. Når du bevæger leddet bliver der dannet ledvæske, og ledvæsken opbygger og nærer brusken, som holder sig sund. Med andre ord: ingen bevægelse – ingen ledvæske – nedbrydning!
Måske er det stille pensionsliv ikke en god ide…
Kropsterapi København
http://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør