Kan du nævne et dyr, der lander på hælene når det løber? Nej, vel – jeg kan heller ikke. Vi mennesker lander på hælene når vi løber…, altså vi begyndte på det, da løbeskoene blev opfundet. Det er bare en rigtig dårlig ide.
Løbere snakker om supination, overpronation osv. Hvis du lander på fodballen når du løber, så findes de problemer ikke – foden lander bare rigtigt.
“Jamen barfodsløb er farligt for fødderne…” Tjaeh, så er det vel også farligt for fødderne at sjippe eller løbe op af trapperne. Der lander du på fodballen. Du skal bare respektere at det tager tid at genopbygge de fødder du skulle have haft. Skoene gjorde dine fødder slappe.
Se Daniel Lieberman, The Barefoot Professor fortælle om dine fødder: https://www.youtube.com/watch?v=7jrnj-7YKZE
Kropsterapi København
https://www.christianwinding.dk
Kropsterapeut udd.v. Body-sds, Mindfulnessinstruktør