I ugen fra d. 29. til d. 2. august (uge 31) sørger mine vidunderlige venner fra Surf.dk – for en uge med windsurfing, SUP-boards og alt godt fra havet. Læs mere her: http://www.vandogvelvære.dk

Jeg vil være en del af denne sommercamp, hvor jeg guider dig igennem meditationerne og svarer på spørgsmål om meditation og mindfulness, så godt jeg kan.

Vi vil også lave yoga og pranayama (vejrtrækningsøvelser). På moderne dansk bliver det ofte kaldt fx. Breathworkout, Breathe smarter, o.lign., men jeg vil vælge at kalde det vejrtrækningsøvelser. Teknikkerne giver ro og velvære i kroppen og har betydelige sundhedsmæssige effekter.

Christian Winding

Kropsterapeut Christian Winding – udd. hos osteopat John Gibbons, Oxford University Sports, og hos Body-sds. Hjemmeside: http://www.christianwinding.dk