Det er en hel stime der kommer i øjeblikket. Folk med Iskias-smerter, som næsten humper op ad trappen til min klinik. Iskias er en nerve, der kommer fra de nederste lændehvirvler og forsyner hele benet med nervesignaler.
Der er ikke altid en bestemt årsag til Iskias-problemer, men ofte er det en lille muskel (Piriformis) i balden, der spasmer (den spænder og vil ikke slappe af), og så klemmer den på Iskias-nerven. Piriformis-musklen skal rotere hoften udad og er vigtig for gang og løb
Årsager kan være: Dårlig holdning, stillesiddende arbejde og fald/slag på balden eller halebenet. Sportsfolk kommer også forbi med en Iskias der bliver klemt, men sportsfolk er heller ikke altid glade for udstrækning og afspænding efter træning. De har ofte travlt og skal videre her i livet.. (suk).
Hvis ikke problemet skyldes fx. nervebetændelse eller diskusprolaps kan det være forholdsvis enkelt at behandle.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk