Når du er stresset, så udskiller du Kortisol.
Kortisol er et hormon, der bliver udskilt i dine binyrer, når du er stresset. Hormonet forstyrrer hjernens dirigent: pandelapperne. Når pandelapperne ikke får ro til at lede og fordele, så opstår kaos i hovedet. Koncentration og hukommelse nedsættes, søvnen bliver dårlig o.m.a.
Kortisol får også din mave til at spænde op. Stressede børn har ondt i maven. Maven/tarmen er en muskel, og når den spænder, så nedsættes din fordøjelse og din evne til at optage næring. Stofskiftet bliver dårligt. Mennesker med irriteret tarm, Colitis eller Crohns vil opleve tydelig forværring af deres lidelse, hvis de bliver stressede.
De fleste kan mærke forandringer i fordøjelsen i perioder med stress, og det er decideret usundt. Forskere er kommet frem til at minimum 80% af vores immunforsvar, netop stammer fra tarmen. Kan du se en sammenhæng mellem stress og sygdom?
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk