“Det gør ondt når jeg løfter skulderen over hovedet.” Der er faktisk mange, der døjer med netop det symptom. Det handler sandsynligvis om en afklemning af en sene fra en af musklerne (Supraspinatus), som løber igennem skulderleddet ..
Årsagerne kan være mange, men det opstår tit hos mennesker, der har rundet den sprøde ungdom..! Alderen medfører nedsat blodtilførsel pga. slid. Det kan også skyldes fald på skulderen, hurtige bevægelser med brat afslutning o.a.
Derudover er vi mange, der laver ubalance i muskulaturen ved kun at lave specifikke bevægelser. Det kan være bevægelser der træner de muskler vi har brug for i det daglige, og efterlader andre muskler til en hensygnende tilværelse. Det giver altså skævheder i leddene.
For at afhjælpe ovenstående problem skal der trænes. Afspænding, massage og en serie enkle øvelser kan som regel klare problemerne.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk