Empati er evnen til at kunne “mærke” hvordan andre har det. Denne evne udvikles som en “bivirkning” gennem meditation. Empati styrkes altså ved at “mærke efter.”
Svend Brinkmann siger i sin bog “Stå Fast” at du skal holde op med at mærke efter inden i dig selv. Men hvis vi ikke mærker efter, hvad er der så tilbage?
Der er tankevrimmel!
Når tankerne tager styringen med dit liv, så er der ikke plads til at mærke, hverken dig selv eller andre.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk