“If you can feel it, you can heal it” siger et af de her amerikanske new-age udsagn, som jeg ofte synes er lige kække nok. Men der er noget om snakken.
Når du har ondt, så hjælper det helt sikkert ikke at brokke sig over smerten, så den metode skrotter vi med det samme. Men hjælper det så at tale pænt til sin krop?
Når du er vred, irriteret, frustreret, ærgerlig o.lign., så vil kroppen være i en slags kampberedskab. Musklerne slapper ihvertfald ikke af. Vejrtrækningen er sandsynligvis ikke dyb og rolig, og kommer ikke ned i maven. Dermed kan der ikke komme flow; blodgennemstrømning nok til et skadet område.
Når du taler venligt til- og om din krop og dens eventuelle skader, så vil den have nemmere ved at slappe af. Restitution og heling af skader er afhængig af ro og en afslappet krop.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk