Når du kommer i vand under 21 grader, så falder pulsen, for du har kuldefølsomme receptorer i ansigtet. Det er det samme der sker hos hvaler, så her er et “bevis” på at vi stammer fra havet.
Effekten af at trække vejret rigtigt er enorm. Når du trækker vejret med maven/diafragma, så falder pulsen, blodtrykket og stressresponsen (cortisolproduktionen). Immunsystemet får ro til at genopbygge sig selv, og du bliver modstandsdygtig, både mentalt og fysisk. Læs artiklen her: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5455070/
I juli måned, uge 31 på Samsø skal vi trække vejret, holde vejret og dykke som fridykkere, men kun på en halv meter vand! Det er jo rart at man kan rejse sig op når man ikke vil mere..
Jeg vil være til rådighed for dem, der vil lære mere om, hvordan fridykkere, undervandsjægere og yogier får sindet og vejrtrækningen under kontrol. Jeg vil arbejde med dykkerrefleksen, tankerne og finde roen og glæden ved at se hvad der foregår i det krystalklare vand ved Samsø.
Gå til linket Vand og Velvære her: http://www.vandogvelvære.dk
Kropsterapeut København
www.christianwinding.dk