En dag kom en sygeplejerske til min klinik, for at få en behandling. Jeg behandlede hals og nakke, og så fortalte hun at i gamle dage, der vidste sygeplejerskerne godt at netop den behandling kunne få urolige, bekymrede patienters puls ned.
Jeg behandler altid på Vagus-nerven, der løber på begge sider af halsen og bl.a. går ned gennem hjertet og Diaphragma. Når Vagus bliver stimuleret, så har det en stor effekt på kroppens heling. Diaphragma slapper af og vejrtrækningen forbedres. Blodtrykket og pulsen falder, fordøjelsen går igang, og så kan kroppen komme ud af kamp/flugt-tilstanden. Vagus stimulation har oveni købet effekt på stress og angst…!
Du kan gøre meget selv. Fx. kan du trække vejret dybt ned i maven (ikke kun en gang, vel!?), og på den måde vil Diaphragma omvendt påvirke Vagus.
Kropsterapi og Mindfulness København
www.christianwinding.dk